TRENINGI
 

Treningi prowadzone są w kilku grupach zróżnicowanych pod względem zaawansowania i wieku. Treningi dla najmłodszych adeptów sztuki walki to głównie ogólnorozwojowe ćwiczenia z elementami karate połączone z zabawą i rekreacją. Zajęcia dla młodzieży i dorosłych to trening technik karate jako skuteczna samoobrona, jak również ćwiczenia poprawiające ogólną kondycję ciała, siłę i wytrzymałość. Trening ma także na celu harmonijny rozwój psychofizyczny: samokontrolę i opanowanie emocji w sytuacji stresowej.

Harmonogram treningów:

Włocławek Warszawa  Ożarów Maz. Częstochowa

WŁOCŁAWEK

Instytut Karate Tradycyjnego - profesjonalne dojo,
ul. Starodębska 26B (na przeciwko Szkoły Podst. nr 10)

GALERIA ZDJĘĆ MAPKA DOJAZDU 


Grupa początkująca:
środagodz. 17:00 - 17:45
piątekgodz. 17:00 - 17:45

Grupa 9-8-7 KYU:
środagodz. 17:45 - 18.45
piątekgodz. 17:45 - 18:45

Grupa 6-5-4 KYU:
środagodz. 18:45 - 19:45
piątekgodz. 18:45 - 19:45

Grupa 3-2-1 KYU + dorośli:
środagodz. 19:45 - 20:45
piątekgodz. 19:45 - 20:45

DODATKOWE TRENINGI dla zawodników:
poniedziałekgodz. 18.00 - 19.00

 

Szkoła Podstawowa Nr 22 (ul. Promienna 15)

Grupa początkująca:
poniedziałekgodz. 16:15 - 17:00
środagodz. 16:15 - 17:00

Grupa zaawansowana:
poniedziałekgodz. 17:00 - 18:00
środagodz. 17:00 - 18:00

 

Szkoła Podstawowa Nr 7 (ul. Gniazdowskiego 7)

Grupa początkująca:
środagodz. 16.00 - 17.00
piątekgodz. 16.00 - 17.00
 

WARSZAWA

Ochota - Szkoła Podstawowa Nr 152, Zespół Szkół Nr 83,
ul. Powstańców Wielkopolskich 4

MAPKA DOJAZDU

Grupa początkująca:
wtorekgodz. 17.00 - 17.45
czwartekgodz. 17.00 - 17:45

Grupa 9-8-7 KYU:
wtorekgodz. 17.45 - 18.30
czwartekgodz. 17.30 - 18.30

Grupa 6-5-4 KYU:
wtorekgodz. 18.30 - 19.30
czwartekgodz. 18.30 - 19.30

Grupa 3-2-1 KYU + dorośli:
wtorekgodz. 19.30 - 20.45
czwartekgodz. 19.30 - 20.45

 

Ursynów - Szkoła Podstawowa Nr 343,
ul. Kopcińskiego 7

Grupa I (początkująca):
poniedziałekgodz. 16.30 - 17.30
środagodz. 16.30 - 17.30

Grupa II:
poniedziałekgodz. 17.30 - 18.30
środagodz. 17.30 - 18.30

 

Ursynów - Bajkolandia (Sala Zabaw)
ul. Hawajska 11

Trening
poniedziałekgodz. 19:00 - 20:00

 

Bemowo - Bemowskie Centrum Kultury
ul. Górczewska 201

Grupa I
wtorekgodz. 17:00-18:00
czwartekgodz. 17:00-18:00

Grupa II
wtorekgodz. 18:00-19:00
czwartekgodz. 18:00-19:00

 

Żoliborz - Szkoła Podstawowa Nr 92
ul. Przasnyska 18a

Grupa I
wtorekgodz. 16:15-17:00
czwartekgodz. 16:15-17:00

OŻARÓW MAZOWIECKI

Szkoła Podstawowa Nr 2, ul. Lipowa (Ołtarzew)

MAPKA DOJAZDU

Grupa początkująca:
poniedziałekgodz. 14.30 - 15:15
czwartekgodz. 14.30 - 15:15

Grupa średniozaawansowa:
wtorekgodz. 14.30 - 15:15
czwartekgodz. 14.30 - 15:15

Grupa zaawansowana:
wtorekgodz. 15.15 - 16.15
czwartekgodz. 15.15 - 16.15
 

CZĘSTOCHOWA

Szkoła Podstawowa Nr 39, ul. Kopernika 79/89

MAPKA DOJAZDU


Grupa początkująca:
poniedziałekgodz. 18.00 - 19.00
czwartekgodz. 18.00 - 19.00

Grupa zaawansowana:
poniedziałekgodz. 19.00 - 20.00
czwartekgodz. 19.00 - 20.00

ORGANIZUJEMY RÓWNIEŻ
 - obozy letnie i zimowe
- zawody
- seminaria
- egzaminy na kolejne stopnie wtajemniczenia
- kursy samoobrony
- pokazy na imprezach masowych